30Jan2012

Belgischer Zaubertrank

Ergänzend zum Artikel „Belgischer Zaubertrank” in der Februar-Ausgabe des volleyball-magazins über das belgische Trainingszentrum in Vilvoorde bieten wir hier noch einen Einblick in die Arbeit vor Ort.

Auf dem kurzen Videoschnitt sind zuerst (Teil 1) ein paar Übungen zur Beweglichkeit und Schnelligkeitsschulung zu sehen, die in Parcours-Form angeboten werden. In einer teilkomplexen Trainingssituation wird der Angriff über die Pos.II aus der Spielsituation heraus wiederholt, wobei die Angriffe nicht abgeschlossen werden müssen, sondern gezielt angegriffen werden sollen (Teil 2). Eine ähnliche Trainingssituation ergibt sich danach, wenn von der Pos. IV angegriffen wird (Teil 3). Zuerst aus der Annahme, dann von einem vom Trainer angespielten Ball darf entweder die Zuspielerin den zweiten Ball kurz spielen oder aber auf die Pos. IV zuspielen. Die Spielerinnen auf der Pos. IV müssen im Abwehrbereich auf beide Bälle gut reagieren und ihre Position im Feld diszipliniert erarbeiten.

Eine interessante Perspektive bietet die Netzkamera. Zuerst sehen wir Angriffe, wobei der Ball vom Trainer zur Zuspielerin angeworfen wird (Teil 4). Gute Bälle soll sie im ersten Tempo lösen, schlechte Bälle über die Pos. IV. Die Blockspielerinnen agieren dementsprechend. Zuletzt sieht man auch noch Einbeiner über die Pos. II, die von de Netzkamera aufgenommen sind (Teil 5).

Hier der Link zum Video.

Von:  mw/weg