Faszienrolle

Das Bindegewebe geschmeidig halten

Seit einigen Jahren halten Faszienrollen Einzug in die Volleyballhallen und werden zum ständigen Begleiter der Spieler. Was es mit diesen harten Schaumstoffrollen auf sich hat und welche Vorteile sie haben, beschreibt die ehemalige Bundesligaspielerin Julia Osterloh. Zudem stellt sie Übungen fu?r die wichtigsten Muskelgruppen der Volleyballer vor.

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1.2 M

Von:  fex

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