19Nov2014

Training: Bringen Sie den Nachwuchs auf Trab

In der aktuellen Ausgabe des Volleyball Magazins stellt Rudi Lütgeharm, unserer Experte für konditionelle und motorische Schulung im Kinder- und Jugendbereich eine ganze Reihe von Übungen vor, mit denen sowohl die Kraftentwicklung als auch die Verbesserung von Gewandtheit und Geschicklichkeit mit Hilfe von Zweikämpfen und Gruppenübungen spielerisch geschult werden kann.

In eine Ähnliche Richtung ging der Ansatz von Matthias Münz. Er stellte im Januar 2009 Wettkampf­formen vor, in denen Kinder vielfältig gefordert werden.  Staffelspiele bieten im unteren Nachwuchsbereich eine ideale Möglichkeit, die koordinativen Fähigkeiten mit und ohne Ball zu trainieren. Der Wettkampfcharakter schult zudem Siegeswillen, Motivation und Teamgeist und sollte daher immer wieder zum Trainingsprogramm gehören.

Diesen Beitrag haben wir Ihnen in unserer Rubrik Training als pdf hinterlegt, damit Sie ihn für Ihre Arbeit in der Halle nutzen können.

Von:  fex