Trainingsvorbereitung im Sand heißt die neue Beitragsreihe, die sich über drei Ausgaben erstreckt. Gerald Maronde stellt die vielfältigen Möglichkeiten, sich auf Übungseinheiten im
Sand einzustimmen. Im ersten Teil werden Übungen zur Laufschule vorgestellt. 

Elementar wichtig für erfolgreiches Spielen ist auch die Sprungkraft. Wie sie gut und sinnvoll trainiert werden kann, stellte Frank Hass in seinem Beitrag dar, der im Mai 2008 erschien. Die Übungen wurden von Rieke Brink-Abeler und Hella Jurich vorgemacht, die damals für Deutschland auf der World Tour ans Netz gingen.