Sprungkraft

Hoch springen – hoch gewinnen

In der neuen Ausgabe des VM finden Sie in der Rubrik Volleyballtraining einen Beitrag von Wolfgang Killing, der sich intensiv mit dem Grundlagentraining für die Sprungkraft beschäftigt, die ja eine der – wenn nicht gar die – wichtigste Voraussetzung ist, um im Volleyball Erfolg zu haben. 

Bereits im Mai 2009 hatte sich Killing mit dieser Materie auseinandergesetzt und zielführende Übungen vorgestellt. 

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vm_09_05_28.pdf

4.6 M

Von:  fex

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