Trainieren wie die Iraner

Im Iran ist es in den vergangenen Jahren zu einem erstaunlichen Volleyball-Boom gekommen. In der aktuellen Ausgabe des VM widmet sich unser Autor Florian Stangl der hierzulande wenig bekannten Volleyball-Großmacht. Er beleuchtet die Entwicklung und präsentiert Übungen aus dem Iran.

Unter anderem werden im Iran auch Hilfsmittel wie Gummibänder genutzt. Auch viele andere Trainer vertrauen auf Hosengummis als praktisches Hilfsmittel. Im April 2020 erklärte Florian Stangl, wie Sie dieses Utensil im Training einsetzen können.