Jeder Band der Broschürenreihe präsentiert auf 64 Seiten ein Schwerpunktthema des Volleyballspiels. Mit Tipps, Übungs- und Spielformen für Ihr Training!
Die Offensive komplex trainieren!
Verbessern Sie Ihre Offensive mit dem Komplextraining, in dem verschiedene reelle Spielsituationen gezielt simuliert werden. Da das Training in normaler Spielaufstellung erfolgt, wird nicht nur ein spezielles Element, sondern es werden immer auch weitere aus der Spielsituation entstehende Anforderungen trainiert.
Stabilisierung – speziell für Volleyballer
Band 2 der widmet sich dem Stabilisierungstraining. Denn ohne muskuläres Korsett kann ein Volleyballer auf dem Spielfeld nicht bestehen. Die zahlreichen Übungen in dieser Broschüre werden Ihnen dabei helfen, Ihre Spieler zu kräftigen. Ein Stabilisierungstraining, das nicht nur zur Leistungssteigerung notwendig ist, sondern vor allem auch zur Verletzungsprophylaxe.
Spielnah trainieren – leichter gewinnen
„Wettkämpfe im Training“ sind das Thema des dritten Bandes – von kleinen Wettspielen über das 1 gegen 1 bis zum 6 gegen 6. Denn Spielnähe erzielt man durch Trainingsformen mit Wettkampfcharakter. Weil im Wettkampf Spieler benötigt werden, die „alles für den nächsten Punkt tun“ und Strategien für erfolgreiche Aktionen in diese Richtung entwickeln, sollte man sie auch dahin ausbilden.
Grundlagen spielend erlernen!
Band 4 zeigt ausgehend von den vielfältigen Anforderungen des Volleyballspiels, wie sich die wichtigsten Grundlagen durch vorbereitende Spiel- und Übungsformen nachhaltig entwickeln lassen: vom Anfängerbereich, in dem die Entwicklung der Spielfähigkeit im Vordergrund steht, bis zu den Fortgeschrittenen, bei denen es die technischen und taktischen Kompetenzen zu optimieren gilt.
Komplextraining:
Aufschlag und Annahme
Band 5 unterstützt Trainer dabei, Aufschlag und Annahme ihrer Spielerinnen und Spieler so zu entwickeln, dass sie als Ausgangspunkt für einen Punktgewinn dienen können. Dazu werden mehrere Aspekte dieser Spielelemente in zahlreichen Trainingsformen in den Mittelpunkt gestellt.